17:00 - 17:55 Uhr Leichtathletik 8-14 Jahre

Übungsleitung Saskia

Valentin-Gremm-Halle

17:00 - 20:00 Uhr Kegeln

Kegelbahn TV Rheinau 1893 e. V.

18:00 - 19:00 Uhr Hallentraining

Valenin-Gremm-Halle

18:15 - 19:15 Uhr Walking

Außengelände TV Rheinau 1893 e. V.

19:15 Uhr Cool-down nach Walking

10:15 - 11:10 Uhr Frühgymnastik - Fit in den Tag

Frauen und Männer

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Sylvia

16:00 - 16:55 Ballspielschule 3-6 Jahre

(Aufnahmestopp!)

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Natalie

Voranmeldung zum Schnuppertraining notwendig

16:10 - 17:00 Uhr  Kinderturnen 3-6 Jahre

(Aufnahmestopp!)

Turnhalle Pfingstbergschule

Übungsleitung: Natascha

16:00 - 16:55 Uhr Karate Anfänger ab 6 Jahre

Wilhelm-Gassert-Studio

Übungsleitung: Dagmar & Jürgen

17:00 - 17:55 Ballspielschule ab 7 Jahre 

(Aufnahmestopp!)

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Natalie

Voranmeldung zum Schnuppertraining notwendig

17:00 - 17:55 Uhr Grundschulturnen ab 1. Kl.

Turnhalle Pfingstbergschule

(Aufnahmestopp!)

Übungsleitung: Natascha

17:00 - 17:55 Uhr Karate "Kihon" Fortgeschrittene ab 8. KYU

Wilhelm-Gassert-Studio

Übungsleitung: Dagmar & Jürgen

18:00 - 18:55 Uhr Karate Anfänger Erw.

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Dagmar & Jürgen

18:15 - 19:10 Uhr Fit-Mix-plus

Frauen und Männer

Turnhalle Pfingstbergschule 

Übungsleitung: Sylvia

19:15 - 20:00 Uhr Rückenfit plus

Frauen und Männer

Turnhalle Pfingstbergschule

Übungsleitung: Sylvia

10:00 - 12:00 Uhr Boule

Boule-Anlage auf dem Außengelände des TV Rheinau 1893 e. V.

16:00 - 16:55 Uhr Eltern-Kind-Turnen bis 3 J.

untere Turnhalle Rheinauschule

Übungsleitung: Laura

17:00 - 17:55 Uhr Boden- u. Geräteturnen ab 7 J.

untere Turnhalle Rheinauschule

Übungsleitung: Laura

17:00 - 17:55 Uhr Herzsportgruppe

nach ärztlicher Verordnung (VO 56)

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Margot

17:30 Uhr lockeres Laufen

18:00 - 18:55 Uhr Ganzkörper-Fit-Mix

Frauen und Männer

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Sylvia

19:00 - 19:55 Uhr Fit over 60

Frauen

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Beate

19:00 - 19:55 Uhr Fittraining Rücken

Frauen

Wilhelm-Gassert-Studio

Übungsleitung: Sylvia

20:00 - 20:55 Uhr Fit Mix (aktives Rückentraining)

Frauen

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Beate

09:00 - 09:55 Uhr Yoga für den Rücken

Valentin-Gremm-Halle.

Übungsleitung: Franzi

10:00 - 10:55 Uhr Gesund und Fit durch Bewegung

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Sylvia

11:00 - 11:55 Uhr Funktonelles Rückentraining

Valentin-Gremm-Halle

Übungslelitung: Sylvia

16:00 - 16:55 Uhr Kinderturnen 3-6 Jahre

(Aufnahmestopp!)

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Natascha

18:00 - 18:55 Uhr Karate für Fortgeschrittene

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Dagmar & Jürgen

18:00 Uhr lockeres Laufen

18:00 Uhr Walking --> Winterpause

Außengelände TV Rheinau 1893 e. V.

18:00 - 18:55 Uhr Karate "Kata/Bunkai"(Fortgeschrittene ab 8. KYU)

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Dagmar & Jürgen

18:45 - 20:00 Uhr Sanft und Effektiv 

(Rückenfit nur für Männer)

Wilhelm-Gassert-Studio

Übungsleitung: Beate

Zusatzinfos: 

Oktober - März (Kurssystem)

1 Kurs je 10 Abende a 75 Minuten

Abrechnung über Krankenkasse möglich

19:00 - 19:55 Uhr Step-Aerobic

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Simone

19:30 - 21:15 Uhr Freizeitbasketball

Turnhalle Pfingstbergschule

Trainer: Dorian

20:00 - 21:00 Uhr Senior Fit Sie&ER

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Beate

15:00 - 15:55 Uhr Kinderturnen 3-6 J.

(Aufnahmestopp!)

untere Turnhalle Rheinauschule

Übungsleitung: Natalie

16:00 - 16:55 Uhr Turnen ab 6 Jahre

(Aufnahmestopp!)

untere Turnhallte Rheinauschule

Übungsleitung: Natalie

16:00 - 18:00 Uhr Boule 

Boule-Anlage auf dem Außengelände des TV Rheinau 1893 e. V.

19:00 - 20:30 Uhr Männergymnastik

(30 min. Volleyball ab 20 Uhr)

Valentin-Gremm-Halle

Übungsleitung: Natascha / Jürgen (Vertretung)

14:30 Uhr gezieltes Training nach Absprache

09:00 Uhr lockeres Laufen